Yoga & Meditation mit Brigitte Smith
Ganzheitlicher Yoga besteht aus Körperhaltungen und Bewegungsabläufen, bei denen die Achtsamkeit auf ein bewusstes Erleben der Empfindungen im Vordergrund steht. Im Rahmen der eigenen körperlichen Möglichkeiten ausgeübt, eignet sich diese eher sanfte Yogaform (Bakthi Yoga) für alle Menschen. In Kombination mit verschiedenen Atemtechniken wird es möglich, den individuellen Bewegungsrhythmus wieder zu entdecken und auszuüben.
Körper und Geist kommen zur Ruhe.
Aktuell finden bis auf Weiteres keine Yoga-Kurse statt.
Yoga-Kurs am Montag um 17.00 – 18.30
im Wachstumsraum in der Mathildenstr. 12 (nähe Sendlinger Tor)
Beitrag zur Miete: 8 Euro pro Person und Termin
Termine in 2020
Jan.-März: 13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 02.03., 09.03., 16.03., 23.03., 30.03.
April-Juli: 20.04, 27.04., 04.05., 11.05., 18.05., 25.05., 15.06., 22.06., 13.07., 20.07., 27.07.
Sep.-Dez.: 14.09., 21.09., 28.09., 05.10., 12.10., 19.10., 26.10., 09.11., 16.11., 23.11., 30.11., 07.12., 14.12.
Yoga-Kurs am Donnerstag um 18.30 – 19.45
bis 19. Dezember 2019 und
ab 09. Januar 2020
in der Senftenauerstr. 111 (Pfarrei Fronleichnam)
Beitrag zur Miete: 5 Euro pro Person und Termin
Hinweise zur Organisation:
- Anmeldung für den Kurs bitte per Email an: brismi@web.de
- Nach Anmeldung werden weitere Informationen verschickt.
- Eine Kursgebühr wird nicht erhoben.
- Eine Spende für die Lehrerin ist sehr erwünscht.
- Die Teilnahme an einzelnen Stunden ist nach Absprache möglich.
- Am Montag üben Interessierte im Anschluss an den Yogakurs freiwillig ca. 15 Minuten formale Meditation nach den Anweisungen des Buddha.
VHS-Kurse „Yoga im Rollstuhl“
Anmeldung über die Volkshochschule München (VHS)
Yoga-Kurs am Dienstag 10.00 – 11.30
Yoga-Kurs am Donnerstag 10.00 – 11.00
