Meditation

Der Weg des Buddha für unseren Alltag

Der Buddha lehrte, dass Dukkha – das Unzufriedenstellende – zum Leben gehört, wodurch es entsteht und wie es vergeht. Wenn wir dem Edlen Achtfachen Pfad folgen, dem Pfad, der uns – wie es heißt – aus allem Leid herausführt, dann sind wir mitfühlend und wohlwollend, wir sind wirklich gut zu uns selbst.
Aus einem mitfühlenden Verständnis für das Entstehen und Vergehen von Dukkha untersuchen wir achtsam und fürsorglich unsere Reaktionen, um zu lernen, so hilfreich wie möglich zu denken, zu kommunizieren und zu handeln. Durch Meditation entwickeln wir Achtsamkeit, Mitgefühl, Geduld, Weisheit u.a. hilfreiche Qualitäten, die uns dabei helfen, zufriedener zu sein und inneren Frieden zu finden. Wir übernehmen Verantwortung und gestalten unser Leben freundlicher und wohlwollender.


Vipassana-Kurs am Montagabend um 19 – 21 Uhr
mit Wolfgang Smith
im Wachstumsraum in der Mathildenstr. 12 (nähe Sendlinger Tor)

Soweit die pandemische Lage es erlaubt, finden die Meditationsabende im Wachstumsraum statt.
Die Möglichkeit online teilzunehmen wird weiterhin angeboten.

Rosemary's Buddha colored


Winterkurs vom 10. Januar bis 14. März 2022
(10 Termine)

Mitfühlendes Verständnis – Der Weg des Buddha zur Befreiung von Leid

Themen:
Die Vier Edlen Wahrheiten – Der Achtfache Pfad – Die 8 weltlichen dhammas (Lob/Tadel, Gewinn/Verlust, Ruhm/Unerkanntsein, Angenehmes/Schmerzliches) – Umgang mit Leid & Schmerz, Begehren & Loslassen


Frühjahrskurs vom 21. März bis 13. Juni 2022
(10 Termine, außer am 18.4., 9.5., 6.6.)
Meditation – Die heilsamen Qualitäten stärken

Themen:
Die 10 Paramis: Großzügigkeit, Moral, Entsagung, Weisheit, Energie, Geduld, Wahrhaftigkeit, Entschlossenheit, Mitgefühl & Liebende Güte, Gleichmut


Sommer-Onlinekurs vom 11. Juli bis 08. August 2022
(5 Termine)

Thema: Die Fünf spirituellen Kräfte (Vertrauen, Energie, Achtsamkeit, Konzentration, Weisheit)


Herbstkurs vom 05. September bis 05. Dezember 2022
(10 Termine, außer am 19.9., 26.9., 3.10., 31.10.)
Sei gut zu dir selbst – Orientierung und Zufriedenheit finden

Themen:
Die Vier Großen Anstrengungen – Die Vier Grundlagen der Achtsamkeit –
Wie kann ich fürsorglicher und wohlwollender mit mir selbst sein?


Hinweise zur Organisation:

  • Die Kurse sind für Anfänger und erfahrene Meditierende geeignet.
  • Anmeldung für die Kurse bitte per Email an: info@meditation-yoga.net
  • Für etwa 20 Personen sind Stühle, Matten und Kissen vorhanden.
  • Eine Kursgebühr wird gemäß der Theravada Tradition nicht erhoben.
  • Ein Kostenbeitrag von 50 Euro wird pro Kurs und 10 Abende erhoben.
  • Eine freiwillige Spende (Dana) für den Lehrer wird traditionell sehr geschätzt.
  • Eine Spende ist auch Online über PayPal möglich (an Privatpersonen gebührenfrei).

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Wachstumsraum in der Mathildenstr. 12 im Hinterhaus/Erdgeschoss


Wochenendkurs am Fr. 05. & Sa. 06. August 2022

Die heilsamen Emotionen entfalten
mit Wolfgang Smith
im Buddha-Haus München, Klarastr. 4 (Neuhausen)

Fr. 05. August um 19:00 – 21.00 Uhr
Sa. 06. August um 09:00 – 17.30 Uhr

Die heilsamen und reifen Emotionen der mitfühlenden Güte (Metta), des umfassenden Mitgefühls (Karuna), der sympathischen Mitfreude (Mudita) und des ausgewogenen Gleichmuts (Upekha) charakterisieren verschiedene Aspekte einer himmlischen Verweilungsstätte (Brahmaviharas), die wir hier und jetzt real erleben können. Diese Brahmaviharas führen uns zur einer menschlichen Reife, in der wir unsere Begrenzungen überwinden und aktiv Leiden lindern, wo immer wir es antreffen, und Wohlergehen fördern.

In der Meditationspraxis, die uns jederzeit und überall möglich ist, entfalten wir heilsame und reife Emotionen. Sie unterstützen uns darin, Probleme und Hürden in unserem Leben zu meistern und zufriedener mit uns selbst und in unserem Leben mit anderen zu sein.

Hinweise zur Organisation:

  • Der Kurs ist für Anfänger und erfahrene Meditierende geeignet.
  • Es besteht die Möglichkeit für individuelle Gespräche.
  • Kursgebühr: Keine, Lehrer unterrichtet gemäß Danaprinzip (ohne Spendenempfehlung)
  • Orgagebühr: 20 Euro an Buddha-Haus München
  • Dana: freiwillige Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum
  • Anmeldung für den Kurs bitte an Buddha-Haus München

Impressum und Hinweise zur Haftung

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